2009.01.13 (Tue)
口内炎
こんにちは
卒論提出日ということで、若干頭回ってません・・・清水です。
みなさんは疲労がたまると体に異変とか出ますか？
つい先日まで共同演習でしたが眠そうで、明らかに疲れているなぁという人が多かったように思いますが、どうでしょうか？
私の場合、最近気がついたんですが、疲れやストレスで口内炎ができるみたいなんです
そういえば、演習中に口内炎ができ、提出後にゆっくり睡眠を取ったら次の日にはすっかり完治していたことがありました。笑
みなさん、口内炎には様々な種類があるって知っていましたか？
風邪や疲労、暴飲暴食等が原因のアフタ性口内炎。これが一般的ですね。
また、虫歯やビタミン不足が原因のカルタ性口内炎。
アレルギーによる口内炎もあるようです。
口内炎は酷くなると、ご飯が食べれなかったり、歯磨きも苦痛だったりと、私生活の邪魔をしてきます！
私は今、すごくお腹がすいているのに、ご飯を食べることがなかなかできません・・・
疲労やストレスは、気づかないうちにたまってきます。
みなさんも、これからテストやレポートなどがあると思いますが、体調に気をつけて、この期間を乗り切ってください
副長 清水
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さて、口内炎の経験はないのですが、「疲労がたまると体に異変とか出ますか？ 」という言葉には、大いに反応します。
つまり、心身というように、身体全体と脳とは直結していると感じることがよくあります。
せんせの場合は、緊張が持続している間は、テンションも高く維持され、心身に気力がみなぎっています。日々の疲労は睡眠で綺麗さっぱり消えます。しかし緊張がとけて、さあ、遊びましょうと思った時に、急激な、発作的な異変が生じて、寝込んでしまいます。知恵熱じみてもいるし、目にも鮮やかに身体の一部に反応がでますから、ねているより仕方がないです。
緊張中のハイテンションは３ヶ月くらい続いて（なんとなく、共同演習時期と似ています）、緊張が解けて寝込むのが一ヶ月（夏期とか春休み）という、便利な心身です。というよりも、さあ夏期だ、春休みだというシグナルが脳を刺激して、「せんせ、そろそろ寝込みましょうや！」と、来るわけです。
楽しんでいるわけじゃなくて、いいかげんに発作期間を短縮したり軽度にしたいと、長年考えて工夫した結果、結論は出てきています。要は、３ヶ月のハイテンションを、少しゆるゆるにすれば良いようです！（笑）
本当に、身体と心って、不思議ですねぇ。清水君も、しばらく眠ってください。丈夫そうだから、口内炎もすぐに回復することでしょう。